Nejčastější otázky a odpovědi na terapii Dornovou metodou

Průběh terapie:

1. Úvodní konzultace – zjistím zdravotní stav, obtíže, a provedu diagnostiku postavení páteře a kloubů.

2. Vyrovnání délky končetin – často se začíná u dolních končetin, kde se koriguje délka nohou a postavení kyčlí.

3. Náprava páteře – jemným tlakem palce vracím obratle do správné polohy, klient přitom aktivně pohybuje končetinami.

4. Práce s klouby – následuje korekce ramen, loktů, zápěstí, případně čelistního kloubu.

5. Závěrečná kontrola a doporučení –  doporučím cvičení na doma, změnu pohybových stereotypů a správné sezení a stání.

60 minutová terapie Dornovou metodou stojí 900 Kč.

Na Dornovu terapii si obvykle nemusíš nosit nic speciálního, ale doporučuji si vzít s sebou: 

Pohodlné oblečení – ideálně sportovní nebo volné, ve kterém se můžeš volně hýbat. 

Pití (voda) – hydratace je po terapii důležitá.

Zdravotní dokumentace (pokud máš) – např. RTG, zprávy od lékaře, nález.

Seznam potíží nebo dotazy – napiš si, co tě trápí, abys na nic nezapomněl/a.

Dornova metoda není pouze fyzická terapie. Její účinky sahají mnohem hlouběji – až k psychice. Tím, že pracuje s osovou stabilitou těla, napomáhá i k vnitřní stabilitě, sebevědomí a psychické rovnováze.

V lidském těle se často ukládají emocionální bloky – například v oblasti páteře, pánve nebo hrudníku. Dornova terapie jemným a přirozeným způsobem uvolňuje napětí, které může být spojeno se stresem, úzkostí nebo i traumatem.

Během terapie dochází k harmonizaci nervové soustavy, čímž se podporuje hluboká relaxace a emoční uvolnění. Práce s tělem tak ovlivňuje i naši mysl – nejen skrze psychosomatiku, ale také prostřednictvím změny držení těla, které má přímý dopad na naše sebepojetí a duševní stav.

Dornova metoda nás vede zpět k napojení na vlastní tělo, k jeho vnímání a přijetí. Pomáhá obnovit vnitřní klid, rovnováhu a důvěru v sebe sama.

Dornova metoda je považována za jemnou, neinvazivní a bezpečnou terapeutickou techniku. Pracuje s přirozeným pohybem, dechem a aktivní spoluprací klienta, díky čemuž nedochází k náhlým manipulacím či prudkým zásahům do těla. Oproti některým chiropraxiím se neprovádí žádné "škubání" ani křupání, což výrazně snižuje riziko úrazu.

Terapie je vhodná téměř pro všechny – včetně seniorů, dětí, nebo osob se sníženou pohyblivostí. Přesto je důležité mě vždy informovat o případných zdravotních omezeních jako jsou osteoporóza, akutní záněty, těžké výhřezy plotének nebo čerstvé úrazy.

Rizika jsou minimální, pokud je terapie prováděna profesionálem a s ohledem na individuální stav klienta. Po terapii se může objevit dočasná únava, svalová bolest nebo emoční uvolnění, což je běžná součást regeneračního procesu.

Důležité je také dodržovat doporučení po terapii – např. pít dostatek vody, vyhnout se fyzické zátěži a vnímat své tělo. Správně vedená Dornova terapie je tak velmi bezpečná a účinná metoda pro harmonizaci těla a psychiky.

Ano, Dornova metoda je v mnoha případech vhodná i pro těhotné ženy. Díky své jemnosti, neinvazivnímu přístupu a práci s přirozeným pohybem je považována za šetrnou metodu, která může pomoci při běžných těhotenských potížích, jako jsou:

• Bolesti zad
• Pánevní nestabilita
• Ischias
• Ztuhlost bederní oblasti
• Změny v držení těla

V období těhotenství dochází k hormonálním změnám, které ovlivňují klouby, vazy a páteř. Dornova terapie pomáhá tělu přizpůsobit se těmto změnám a zároveň podporuje rovnováhu, uvolnění napětí a psychickou pohodu.

Důležité je vždy mě informovat o aktuálním stádiu těhotenství a případných komplikacích. V prvním trimestru se terapie obvykle provádí velmi opatrně nebo se doporučuje odložit. V pozdějších fázích se volí polohy a techniky s ohledem na bezpečí maminky i miminka.

Dornova metoda může být i výbornou přípravou na porod, protože napomáhá správnému postavení pánve a celkové harmonizaci těla.

Ano, Dornova metoda je pro důchodce velmi vhodná. Díky své jemnosti, neinvazivnosti a individuálnímu přístupu pomáhá seniorům zlepšit pohybovou flexibilitu, stabilitu a kvalitu života. Terapie je šetrná a zaměřuje se na úpravu držení těla, vyladění páteře a kloubů, což může zmírnit mnoho problémů, které přicházejí s věkem, jako jsou:

• Bolesti zad
• Ztuhlost kloubů
• Osteoporóza
• Poruchy držení těla
• Snížená pohyblivost

Dornova metoda je ideální pro zlepšení cílené mobility a zpevnění těla bez nutnosti používání agresivních manipulací. U seniorů se zaměřuje na jemné vytahování kloubů, uvolnění svalových blokád a harmonizaci pohybového aparátu. Výsledkem může být lepší rovnováha, menší bolestivost a celkově lepší pohoda.

Další výhodou Dornovy metody pro starší osoby je, že pomáhá k zlepšení psychické pohody, protože zmírňuje stres, úzkosti a emocionální napětí, které mohou být častými společníky stáří. Terapie také může podpořit krevní oběh a zdraví kloubů, což je důležité pro prevenci dalších problémů.

Je však důležité, aby důchodci konzultovali terapii s lékařem, zejména pokud mají zdravotní omezení, jako jsou kardiovaskulární problémy nebo pokročilá osteoporóza a přinesli mi s sebou na terapii vyjádření k vhodnosti terapie pro jejich tělo od lékaře.

Ano, Dornova metoda může být velmi vhodná pro osoby, které se zotavují po úraze, ale je důležité přistupovat k terapii individuálně, s ohledem na stav zranění. Dornova metoda je neinvazivní, jemná a zaměřuje se na harmonizaci těla a uvolnění napětí, což může pomoci při regeneraci a obnově pohyblivosti.

Pokud jste po úraze, Dornova terapie může pomoci s:

• Obnovou pohyblivosti kloubů
• Zpevněním svalů a stabilizací páteře
• Uvolněním svalových spazmů
• Zmírněním bolesti
• Léčbou jizev a jejich vlivem na pohybový aparát
• Zlepšením cirkulace krve a lymfatického oběhu

Pokud máte čerstvé zranění (například čerstvě zlomenou kost nebo rozsáhlý výhřez ploténky), je lepší terapii odložit až na dobu, kdy je vaše tělo stabilizováno a máte souhlas od lékaře. U chronických problémů nebo při rekonvalescenci po úraze může Dornova terapie výrazně urychlit rehabilitaci a zlepšit kvalitu života tím, že podporuje správné držení těla a pohybovou aktivitu.

Dornova metoda je vhodná pro lidi po ortopedických operacích, výronech, vykloubení nebo natržení svalů, avšak vždy je důležité informovat mě o aktuálním stavu zranění a případných omezeních.