Proč je naprosto v pořádku, když u masáže usnete.

Krásný den, přátelé mého blogu. 

"Já jsem Vám tady usnul?".  Překvapeně, možná se studem se probouzejí někteří klienti po masáži. 

Ano...., ale to je v pořádku. Když mi klient během masáže usne "pod rukami", není to vždy jen projev únavy a vyčerpání, ale velmi hlubokého uvolnění. Tak hlubokého uvolnění, že se tělo dostává do stavu, kdy přebírá kontrolu parasympatický nervový systém – ten, který má na starosti odpočinek, regeneraci a vnitřní rovnováhu. Mozkové vlny se zpomalují, přecházejí z aktivních beta do klidných alfa a theta vln, někdy až k těm, které se objevují během spánku. Tělo uvolní svaly, zpomalí se tep, klesá krevní tlak i hladina stresových hormonů, jako je kortizol. A to je pro mě nejvíc, protože v tuto chvíli se organismus cítí bezpečně, důvěřuje prostředí i člověku, který se ho dotýká. 

Spánek na masážním stole není ostudou, slabostí ani ztrátou kontroly – je  projevem toho, že masáž opravdu působí, že klient opustil režim napětí a boje, a přešel do stavu hluboké regenerace. Krevní oběh se zlepšuje, tkáně se lépe okysličují, spouští se vnitřní procesy hojení a obnovy. Někdy nejde o plný spánek, ale o tzv. hypnagogický stav – přechod mezi bděním a spánkem, kdy tělo spí, ale mysl ještě částečně vnímá. 

Tento stav je extrémně regenerační a terapeutický. Proto pokud mi klient během masáže usne, nikdy ho nebudím, není to třeba. Právě naopak – vím, že mé doteky, rytmus i prostředí působí na hlubší úrovni, než slova nebo vědomé vnímání. Tělo ví, kdy má prostor si odpočinout – a pokud si ho u mě dovolí, je to ten největší kompliment. 

Podařilo se Vám také někdy při masáži usnout na masážním lehátku?

                                                                                                                                                                            Váš Honza