Bolí mě hýždě a bolest vystřeluje do nohy: Jak si pomoci?

Hezký den, přátelé mého blogu.

Dnes bych se velmi rád věnoval tématu, dost aktuálnímu. Bolest v oblasti hýždí umí hezky potrápit. Bolest je nejen v hýždi, ale vystřeluje až do nohy a umí znepříjemnit každodenní život. Proč se to ale děje ? Tato bolest velmi často souvisí s podrážděním nebo zánětem sedacího nervu, někteří určitě znáte tento stav pod odborným názvem ischias. 

Ale teď již k tomu, proč bolest vznikne. Sedací nerv jako takový je nejdelším nervem v těle a vede od dolní části páteře přes hýždě až do nohou. Pokud dojde k jeho podráždění například tlakem na nervové kořeny způsobeným výhřezem meziobratlové ploténky, svalovým spasmem nebo zánětem, může se bolest rozšířit z hýždí právě do nohy. Bolest může být ostrá, pálivá nebo pulzující a často ji doprovází i brnění či necitlivost. A to už je stav, kdy přicházíte do mé masérny. Posledním mým klientem byl veliký sportovec na kole,...takže pokud jste měl někdo doposud pocit, že je to stav, který postihuje kancelářské profese, jste na omylu. 

A jak si pomoci, jaká je možnost úlevy? Samo o sobě, dlouhé sezení nebo ležení bolest nezmírní, naopak ji může zhoršit. Zkuste aplikovat teplý suchý obklad na bolavé místo, pomůže uvolnit svaly, zrovna tak přidat jemný strečink – protahování hýždí a nohy může ulevit od napětí a snížit tlak na nerv a v prvních dnech určitě přidat léky proti bolesti. Pokud by se přidali doprovodné příznaky v podobě brnění, necitlivosti, potíže s ovládáním močového měchýře, aj., prosím vyhledejte lékaře. 

A pokud navštívíte mě, začneme pátrat po příčině, uvolníme svaly, nervové kořeny a zaměříme se na možný výhřez meziobratlových plotének. Pro mě jako maséra zaměřujícím se terapeutickým směrem bývá bolest hýždí a vystřelující bolest do nohy signálem, že je potřeba věnovat pozornost zdraví Vaší páteře a nervů. 

Nebojte se tedy vyhledat mou pomoc, abyste si co nejdříve ulevili.

                                                                                                                                                                                  Váš Honza