Anémie a její dopad na svalový a pohybový aparát.

Jako masér, který denně pracuje se svaly, klouby a pohybovým aparátem svých klientů, mám možnost sledovat nejen napětí a bolesti, ale také hlubší příčiny, které často zůstávají skryté. Jednou z těchto "skrytých" příčin je anémie, tedy stav, při kterém tělo trpí nedostatkem zdravých červených krvinek nebo hemoglobinu, a tím pádem i sníženou schopností přenášet kyslík do svalů a tkání.

Svaly jsou jako malé továrny, které potřebují stálý přísun kyslíku, aby mohly produkovat energii. Když se krev nemůže dostatečně okysličit kvůli anémii, svaly rychleji podléhají únavě. Můžete si toho všimnout při běžném pohybu. Ať už jen lehká chůze, zvedání rukou, cvičení nebo i jemná domácí práce se najednou zdá vyčerpávající. A to velmi.

Z masérského pohledu jsou právě tyto svaly často napjaté, někdy bolestivé, a přesto, že je masáž prováděná pravidelně, klient nepociťuje kýženou úlevu. Důvodem není technika. Důvodem je systémový nedostatek kyslíku, který svalům brání v regeneraci.

Anémie neovlivňuje jen svaly. Má dopad i na celý pohybový aparát. Klouby a šlachy se spoléhají na adekvátní prokrvení, aby mohly správně fungovat a regenerovat. Nedostatek kyslíku a živin může vést k rychlejší únavě kloubních struktur, zvýšenému riziku drobných zranění, svalovým křečím a dokonce i k posturálním změnám.  Například ke zpevnění krční a ramenní oblasti, protože tělo automaticky "šetří" energii!!!!!

Zajímavé je, že klienti často nevědí, že jejich pocit slabosti, bolestivosti nebo tuhosti může mít hluboký hematologický základ. Masér vidí jen symptomy, ale právě jejich systematická přítomnost by měla vést k zamyšlení nad stavem krevního obrazu.

Pro vás, kteří pravidelně cvičíte, sportujete nebo jen chcete udržovat tělo v dobrém stavu, je zásadní pochopit, že svalová únava nebo bolesti nemusí být jen otázkou tréninku či sedavého způsobu života. Anémie, často skrytá a nenápadná, může ovlivnit Vaši pohyblivost, regeneraci a dokonce i náladu.

Já vidím tělo jako celek (svaly, klouby, fascie, krevní oběh a nervovou soustavu). Když je některý z těchto systémů oslaben, projeví se to i na ostatních. Anémie je proto signálem, že tělo potřebuje pozornost nejen lokálně, ale i celkově: dostatek železa, vitamínu B12, kyseliny listové a zdravou výživu podporující krevní obraz.

Z mé praxe vyplývá jedno: pokud se Vaše svaly unavují rychleji, klouby jsou citlivé nebo cítíte, že se regenerace zpomaluje, stojí za to zamyslet se i nad stavem své krve. Masáž může ulevit napětí, uvolnit stres a podpořit prokrvení, ale klíč k trvalé vitalitě a pohyblivosti spočívá ve zdravé krvi a dostatečném okysličení svalů.

Věřte, že tělo, které dostává to, co potřebuje, reaguje úžasně.  Svaly jsou pružné, klouby pohyblivé a vy se cítíte silní a energičtí. 

                                                                                                                Honza