Ach ta bolest Achillovy šlachy. Jak ji odstranit?

Krásný den, přátelé. Nejčastějším problémem, kdy vzniká bolest Achillovy šlachy je přetížený lýtkový sval. Setkávám se s tím nejen u sportovců, ale i "nesportovců", kteří se rozhodnou pro jednorázovou sportovní aktivitu s využitím odrazové funkce dolní končetiny.

Lýtkový sval, ač vypadá jako jeden jediný sval, má více hlav. Dělí se na dva svaly, tvořící vnější část lýtka a jeden ukrývající se uvnitř lýtka. A všechny tyto tři svaly potom přechází ve šlachu, které říkáme Achillova Ona Achillova šlacha nám upíná lýtkový sval na patní kost. Myslím, že mnoho z Vás již vidí souvislost.

Uvedu Vám příklad .....třeba fotbalisté, budeme se bavit o mém milovaném sportu, kterému jsem se věnoval mnoho let. Během zápasu dochází k prudkým a náhlým změnám nejen směrům pohybu, odrazům, doskokům, dopadům a  zastavením, ale i změnám v tempu. Všechny tyto "faktory" působí na lýtkový sval. 

Pakliže je lýtkový sval v nepohodě, dochází ke zkrácení, přetížení, bolestivosti, otoku, aj. Vše je natolik intenzivní, že se připomíná při každém kroku. Proto radím svým klientů, aby ihned přestaly Achillovu šlachu zatěžovat a předešlo se jejímu dalšímu poškození. Již počáteční "zánětlivá" reakce je naprosto dostačující k uposlechnutí volání o pozornost. 

Pokud Vás tyto potíže trápí, důležitá je opět prevence. Zajděte za mnou, najdeme společně kde je schovaná příčina v pohybovém aparátu, jak máte protahovat a později zatěžovat. 

                                                                                                                     Zdravím Vás, Váš Honza