Jak se připravit na masáž – aby Vám přinesla co nejvíc pohody

Milá klientko, milý kliente,
jsem moc rád, že jste si vybrali čas pro sebe – a že jste ho svěřili právě mně. Aby pro Vás byla masáž co nejpříjemnější a co nejvíc prospěšná, rád bych Vám nabídl pár jednoduchých doporučení:

• Přijďte prosím o pár minut dřív

Ideálně 5–10 minut před začátkem. Budete mít čas se v klidu zklidnit a naladit se na příjemný odpočinek.

• Lehké jídlo stačí

Před masáží doporučuji lehké jídlo – ideálně alespoň hodinu až dvě předem. Plný žaludek může být při masáži nepříjemný.

• Krátká sprcha předem

Sprcha před masáží není povinnost, ale určitě ji doporučuji – budete se cítit svěže a pohodlně, a to Vám pomůže lépe si masáž užít.

• Pohodlné oblečení

Po masáži se můžete cítit velmi uvolněně – volné a pohodlné oblečení je proto ideální volbou.

• Sdělte mi, co je pro Vás důležité

Vypněte telefon a dopřejte si klid.

Masáž je chvíle, kdy nic nemusíte – jen být tady a teď. Nechte starosti chvíli stranou, ten čas je opravdu jen pro Vás.