Jedná se o masáž odstraňující únavu a posílení regenerace organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.
U této masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Nejčastěji se používá masáž zad a šíje.
Pozitivní účinek
· prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání
· odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla
· uvolňují svalové napětí
· příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují /
· uvolňují psychickou vyčerpanost
· zlepšují kloubní pohyblivost
Kontraindikace
· zranění, nadměrná fyzická zátěž
· při infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka
· při zánětu svalů
· při poruchách krevního oběhu
· při nádorových onemocněních
· při plísňových onemocněních
· v těhotenství, vhodné jsou pouze masáže vsedě
· v šestinedělí